5 signes que vous êtes peut-être en carence de vitamine B12
Publié le : 07/02/2025Indispensable pour votre énergie et votre équilibre nerveux, la vitamine B12 mérite une attention particulière. Une carence peut affecter votre santé !
L'importance d'une cure de vitamine D en hiver : Pourquoi se supplémenter ?
Publié le : 29/01/2025La vitamine D est essentielle pour votre bien-être. Si vous ressentez des signes de carence, une cure peut être un moyen simple et efficace de préserver votre vitalité.
Prévenir la grippe : conseils pour rester en bonne santé cet hiver
Publié le : 20/01/20253 à 7 millions : c’est le nombre de Français touchés par la grippe chaque année. Protégez-vous dès maintenant et boostez naturellement votre immunité.
Carence Vitamine B12 : Adultes et Séniors
Publié le : 23/12/2024Évitez la carence en vitamine B12 chez les adultes et seniors. Découvrez les symptômes communs et prenez des mesures préventives dès aujourd'hui.
Comment lutter contre la fatigue de fin d’année ?
Publié le : 17/12/2024La fin d’année approche, cette période rime avec fatigue accumulée. Découvrez des astuces pour vaincre la fatigue saisonnière et profitez pleinement des fêtes.
Recettes saines pour les fêtes de fin d'année
Publié le : 10/12/2024Transformez vos repas de fêtes en moments gourmands et équilibrés grâce à nos recettes saines, pleines de saveurs et faciles à réaliser. Faites le plein d’idées.
Comment l’alimentation influence la santé de la thyroïde ?
Publié le : 04/12/2024La thyroïde influence des fonctions vitales comme le métabolisme et l’humeur. Découvrez comment une alimentation adaptée peut prévenir les troubles thyroïdiens.
Fer et grossesse : ce qu'il faut savoir
Publié le : 25/11/2024La grossesse est une période exceptionnelle qui nécessite une attention particulière. Découvrez l'importance du fer durant la grossesse et comment éviter les effets secondaires.
Solutions naturelles pour une meilleure digestion et immunité
Publié le : 18/11/2024Un intestin déséquilibré peut fragiliser l'immunité et favoriser les inflammations. C’est pourquoi maintenir un système digestif sain est important.
Les dangers du diabète type 2
Publié le : 13/11/2024Le diabète de type 2 est une maladie complexe caractérisée par une élévation chronique du taux de sucre dans le sang (glycémie), souvent due à une résistance progressive des cellules à l’insuline
Vitamine B12 et vegans
Publié le : 05/11/2024Les besoins en vitamine B12 des vegans ne diffèrent pas des autres adultes, mais il est important de compenser l'absence de cette vitamine dans les aliments végétaux et maintenir un taux adéquat...
Ostéoporose : Symptôme de la ménopause
Publié le : 28/10/2024Découvrez comment la ménopause affecte l'ostéoporose et adoptez des mesures préventives. Protégez votre santé osseuse dès aujourd'hui !
Les bienfaits de la vitamine D sur la santé et l'immunité
Publié le : 14/10/2024Palier la diminution de l'exposition solaire avec la supplémentation en vitamine D pour renforcer votre système immunitaire à l'approche de l'hiver !
Maux de ventre et stress : Solutions naturelles
Publié le : 23/09/2024Découvrez comment le stress affecte notre système digestif et les solutions naturelles pour s'affranchir de ces désagréments gastro-intestinaux
Comment améliorer sa concentration au travail ?
Publié le : 18/09/2024Le retour au travail peut parfois être difficile après une période de vacances prolongée. Il existe cependant quelques astuces simples pour rebooster sa motivation et productivité !
Où trouver de la vitamine B12 ?
Publié le : 12/09/2024La vitamine B12, ou cobalamine, est une vitamine essentielle pour la santé. Elle contribue à la formation des globules rouges, au fonctionnement neurologique, et à la synthèse de l'ADN.
Prévenir les coups de fatigue de fin d'été avec le magnésium
Publié le : 26/08/2024Les vacances touchent à leur fin et il est temps de se préparer pour affronter la rentrée avec son lot d'imprévus. Découvre les astuces pour aborder le retour au travail en douceur.
Diabète de type 2 et glycémie : conseils pour maintenir un niveau sain
Publié le : 05/08/2024Comprendre la glycémie et le rôle de l'insuline pour adopter les bons gestes au quotidien : activité physique, nutrition, gestion du stress.
Comment atténuer ses douleurs articulaires naturellement ?
Publié le : 29/07/2024Les douleurs articulaires causées par l'arthrite, les blessures ou le simple vieillissement peuvent être atténuées par quelques gestes simples à mettre en œuvre.
Déconnexion numérique pendant l'été : comment réussir une digital detox ?
Publié le : 09/07/2024Etablissez des objectifs clairs pour vous affranchir de l'addiction au numérique et ses impacts sur la santé et profiter pleinement de la saison estivale.
Prévenir l’ostéoporose naturellement : exercices et alimentation
Publié le : 04/07/2024Découvrez comment l'activité physique et les oligo-éléments peuvent avoir un effet bénéfique sur la prévention et l'amélioration de l'ostéoporose.
Optimiser la fixation de vos implants dentaires…c’est possible
Publié le : 19/06/2024Découvrez l'importance de la reminéralisation osseuse et les bienfaits d'une supplémentation afin de faciliter la rémission après un implant dentaire.
Soleil, mer, piscine : Préservez vos cheveux et ongles cet été !
Publié le : 17/06/2024L'été approche ! Profitez des chaleurs estivales, du soleil et des baignades tout en préservant la force et la beauté de vos cheveux et de vos ongles.
Santé et performance : pourquoi choisir des barres protéinées végétales ?
Publié le : 13/06/2024À la recherche d'une collation saine au quotidien ? Les barres protéinées sont une solution idéale riche en nutriments essentiels.
Boostez votre endurance musculaire : conseils et techniques
Publié le : 31/05/2024N'attendez plus pour booster votre résistance physique et atteindre vos objectifs en toute sérénité ! Découvrez notre approche holistique et nos conseils !
Les secrets d’un teint hâlé et d’un bronzage homogène
Publié le : 24/05/2024Avec l'arrivée des beaux jours et la chaleur estivale, c'est le moment idéal pour préparer votre peau à un bronzage éclatant et uniforme !
Pourquoi commencer une cure de spiruline ?
Publié le : 16/05/2024Booster votre apport en nutriments essentiels avec notre spiruline comprimé, un concentré d'oligo-élements et vitamines pour vous maintenir en forme !
En finir avec le stress et la fatigue : solutions naturelles et efficaces
Publié le : 13/05/2024Le stress quotidien puise dans vos réserves d'énergie ? Et si les oligo-éléments vous aidaient à retrouver motivation et vitalité ! Découvrez les solutions à travers notre article !
Les nutriments clés pour des cheveux en pleine santé
Publié le : 23/04/2024Une alimentation équilibré, une routine de soins adaptée et des nutriments indispensables pour la préservation et la beauté des cheveux !
Dérèglement thyroïdien : Prévenir et soulager
Publié le : 10/04/2024Fatigue, perte de poids, bouffées de chaleur, frilosité, palpitations, sont autant de symptômes qui peuvent indiquer un dérèglement thyroïdien.
La Phycocyanine : Choix et Bienfaits
Publié le : 21/03/2024La phycocyanine se démarque comme un actif naturel précieux. Quels sont donc ces bienfaits et comment choisir une phycocyanine de qualité pour un effet optimal sur votre bien-être.
Un printemps sans allergies et plein d’énergie
Publié le : 05/03/2024Le printemps apporte son lot d'allergies saisonnières, causées en partie par le pollen des plantes en fleurs. Découvrez les bonnes pratiques pour atténuer les symptômes
Douleurs articulaires, comment nourrir ses articulations ?
Publié le : 16/02/2024Les douleurs articulaires sont une problématique commune, touchant un grand nombre. Découvrez comment prendre soin de vos articulations.
Equilibre, sport, bonnes résolutions… Se remettre sur pied après les Fêtes !
Publié le : 26/12/2023Suralimentation, consommation d'alcool et nuits courtes peuvent avoir un impact sur votre bien-être. Découvrez les bonnes pratiques pour retrouver l'équilibre.
Braver les virus de l'hiver : Renforcez votre immunité naturellement
Publié le : 24/11/2023En hiver, les virus et des infections sont à nos portes. Pour mieux préparer votre corps à ces défis, découvrez les bons réflexes naturels à adopter pour booster votre immunité.
Quel complément alimentaire pour être en forme ?
Publié le : 09/11/2023Face aux changements saisonniers, il est important de préserver votre vitalité. Comprendre le bienfaits du magnésium et comment choisir sa cure
Renforcez votre système immunitaire pour affronter la rentrée
Publié le : 20/09/2023Découvrez comment renforcer votre système immunitaire pour affronter les périodes de stress, grâce à des conseils avisés et des solutions basées sur la recherche.
Fatigue de l’automne : quelles solutions naturelles ?
Publié le : 20/10/2022Nous n'y échappons pas : l'arrivée de l'autome rime inévitablement avec une sensation de fatigue où nous nous sentons comme au ralenti.
Le silicium organique, un atout pour votre système cardiovasculaire
Publié le : 01/10/2022Découvrez les bienfaits du Silicium, un oligo-élément qui joue un rôle important dans la structure des principaux éléments constitutifs des tissus conjonctifs du corps.